Empodera i transforma: un viatge holístic cap a l'autodescobriment i la curació

A Holistic Journey to Self-Discovery and Healing

Un programa holístic de 12 setmanes per a dones que superen els reptes autoimmunes i la pèrdua d'identitat.

Empodera i transforma: un viatge holístic cap a l'autodescobriment i la curació

A Holistic Journey to Self-Discovery and Healing

Un programa holístic de 12 setmanes per a dones que superen els reptes autoimmunes i la pèrdua d'identitat.

Per a qui és?

Aquest programa és per a tu si ets:

  • Una persona compromesa amb el creixement personal, l'empoderament i la recuperació del propòsit de la vostra vida més enllà dels reptes de les malalties autoimmunes.

  • Lluites amb una sensació de pèrdua d'identitat i et sents invisible, buscant redescobrir el teu veritable jo.

  • Interessada a aprendre a gestionar l'estrès, reduir la por i construir resiliència emocional mitjançant mètodes holístics.

  • Busques millorar les teves relacions i reconnectar amb el potencial de curació del teu cos.

Per a qui no és?

Aquest programa no és per a tu si ets:

  • Si busques solucions ràpides o solucions a curt termini en lloc d'un viatge profund i transformador.

  • No estàs disposat a explorar les teves pors, creences limitants i inseguretats en un entorn de suport i orientat al creixement.

  • Cerques tractaments mèdics o intervencions específiques de salut, més que suport emocional i de creixement personal.

  • No estàs interessat en l'autodescobriment, el desenvolupament personal o la redefinició de la teva identitat més enllà del teu diagnòstic.

MÒDUL U

Fonamentació d'un mateix

RESULTAT

  • Comprendre el teu estat emocional i físic actual.

  • Reconeix els canvis en la teva identitat i mentalitat.

  • Desenvolupeu una base per fer un seguiment de les teves emocions i pensaments.

DESCRIPCIÓ

En aquestes primeres setmanes, començareu a entendre on us situeu en el teu viatge. Mitjançant un diari guiat i exercicis d'autoavaluació, seràs més conscient del teu benestar emocional i físic, posant les bases per als pròxims mòduls.

MÒDUL DOS

Trencant Barreres

RESULTAT

  • Identificar i desafiar els patrons de pensament negatiu.

  • Reduir els sentiments d'inseguretat i ansietat.

  • Desenvolupar una visió més positiva i optimista del futur.

DESCRIPCIÓ

En aquest mòdul, treballaràs per identificar i trencar les barreres mentals que et frenen. Utilitzant tècniques de reestructuració cognitiva i exercicis d'exposició, aprendràs a substituir la por i la inseguretat amb pensaments realistes i potenciadors sobre el teu futur.

MÒDUL TERCERA

Presa de decisions empoderada

RESULTAT

  • Millorar les habilitats de presa de decisions filtrant la informació de manera eficaç.

  • Reduir l'aclaparament causat per la sobrecàrrega d'informació.

  • Aprendre estratègies per gestionar les ansietats financeres.

DESCRIPCIÓ

Aquest mòdul se centra en la presa de decisions i la gestió de les incerteses de la vida. Aprendràs a filtrar la informació innecessària i a centrar-te en allò que realment importa. S'introduiran tècniques de benestar financer per ajudar-te a sentir-te més segur i menys ansiós per la inestabilitat financera.

MÒDUL QUATRE

Recuperació de la identitat

RESULTAT

  • Redescobreix i redefineix la teva identitat més enllà del teu diagnòstic autoimmune.

  • Participa amb confiança en entorns socials.

  • Desenvolupa maneres creatives d'expressar-te i de la teva veritable identitat.

DESCRIPCIÓ

Aquest mòdul us permet explorar la teva identitat més enllà del teudiagnòstic. Mitjançant tallers d'expressió creativa i escenaris de jocs de rol, milloraràs la teva autopercepció i participaràs amb confiança en entorns socials, restaurant la teva autoestima.

MÒDUL CINQUÈ

Construcció de relacions

RESULTAT

  • Millorar la comunicació i la connexió amb els éssers estimats.

  • Establiu límits clars tot afirmant les teves necessitats.

  • Fomentar relacions més saludables i de suport.

DESCRIPCIÓ

Centrat en la comunicació i la connexió, aquest mòdul t'ajuda a enfortir les relacions establint límits saludables i expressant les teves necessitats amb claredat. Participaràs en tallers de comunicació dissenyats per crear vincles més profunds i de suport.

MÒDUL SIS

Celebrant la curació

RESULTAT

  • Desenvolupeu una profunda apreciació del potencial curatiu del teu cos.

  • Fomentar una mentalitat positiva i empoderada cap a la curació.

  • Integra les pràctiques ment-cos a la teva rutina diària per a un benestar a llarg termini.

DESCRIPCIÓ

El mòdul finalt'ajuda a celebrar el potencial de curació del teu cos i a acceptar canvis positius. Mitjançant sessions de mindfulness, meditació i positivitat corporal, fomentaràs un renovat sentit d'estima pel teu cos i la seva capacitat de curació, donant-te poder per al futur.

MODULE SEVEN

Embracing Your Body’s Healing Potential

OUTCOME

  • Develop a deeper appreciation for your body’s healing capabilities.

  • Integrate mind-body practices to support physical and emotional health.

  • Foster a holistic approach to healing and wellness.

DESCRIPTION

Embrace your body’s healing potential through mind-body practices. This module helps you develop a deeper appreciation for your body’s capabilities and integrate holistic approaches to support your overall wellness.

MODULE EIGHT

Harnessing the Power of Mindfulness

OUTCOME

  • Learn and apply mindfulness techniques to daily life.

  • Reduce anxiety and increase present-moment awareness.

  • Enhance emotional regulation and mental clarity.

DESCRIPTION

Harness the power of mindfulness to enhance your daily life. This module teaches you techniques to reduce anxiety, increase present-moment awareness, and improve emotional regulation and mental clarity.

MODULE NINE

Transformative Journaling and Reflection

OUTCOME

  • Utilize journaling as a tool for self-discovery and healing.

  • Reflect on personal growth and emotional progress.

  • Gain insights and clarity through structured reflection exercises.

DESCRIPTION

Transform your journey through journaling and reflection. This module provides tools for self-discovery and healing, helping you reflect on your personal growth and gain clarity through structured exercises.

MODULE TEN

Sustaining Your Journey

OUTCOME

  • Develop a personalized plan for ongoing self-care and growth.

  • Set long-term goals and actionable steps to achieve them.

  • Maintain your progress and continue fostering self-empowerment.

DESCRIPTION

Sustain your journey with a personalized plan for ongoing self-care and growth. This final module focuses on setting long-term goals, creating actionable steps, and maintaining your progress to continue fostering self-empowerment.

Encara tens preguntes? Programa una trucada ara!