Prioritzeu el descans i el son:
Apreneu a establir una rutina relaxant abans d'anar a dormir i a crear un ambient de son òptim per combatre la fatiga i promoure la curació.
Mantenir una dieta equilibrada:
Descobriu el poder de la nutrició i els canvis d'estil de vida en la gestió de les malalties autoimmunes i la reducció de la inflamació.
Moviment amb Atenció Plena:
Exploreu exercicis suaus com el taitxí, el ioga o el Qigong per reduir l'estrès, millorar la flexibilitat i millorar el benestar general.
Immersió a la natura:
Experimenta els efectes calmants de la natura i aprèn com passar temps a l'aire lliure pot alleujar l'estrès i millorar la teva salut en general.
Accediu a estratègies d'autocura dissenyades específicament per abordar els reptes únics als quals s'enfronten les persones que viuen amb malalties autoimmunes.
Beneficieu-vos de l'assessorament d'experts sobre nutrició, exercici i gestió de l'estrès per donar suport a la vostra salut i benestar generals.
Descobreix pràctiques d'autocura fàcil d'implementar que pots incorporar a la teva rutina diària per reduir l'estrès i millorar la teva qualitat de vida.
- Mark H., Leadership Coach
- Sandra W., Health Coach
- Ryan P., Mindset Coach
- Noah Z., Business Coach
- Taylor J., Performance Coach
- Jessica P., Life Design Coach
Imogen Prince, diagnosticada d'esclerosi múltiple fa una dècada, es va trobar amb una experiència que va canviar la vida que la va sotmetre a una nova perspectiva del món, abordant les discapacitats físiques, la turbulència emocional i la por de perdre la identitat personal. Abraçant un viatge d'autodescobriment marcat per la resiliència, va trobar consol en l'expressió artística creativa, convertint-se en un far de vulnerabilitat i determinació. La passió d'Imogen pel potencial curatiu de la creativitat la va portar a convertir-se en una psicòloga qualificada d'assessorament, especialitzada en Teràpia d'Arts Expressives, Neurobiologia Interpersonal, PNL i Mindfulness. Adoptant una perspectiva integradora basada en la força, es dedica a fomentar relacions terapèutiques sensibles i compassives amb els clients, defensant les seves necessitats de salut mental. Imogen permet als clients gestionar l'estrès, prendre el control de les decisions i experimentar un sentit renovat de si mateix, comprenent gradualment les complexitats de la ment, el cos i l'ànima cap a la curació i la transformació positiva.
Imogen Prince, diagnosticada d'esclerosi múltiple fa una dècada, es va trobar amb una experiència que va canviar la vida que la va sotmetre a una nova perspectiva del món, abordant les discapacitats físiques, la turbulència emocional i la por de perdre la identitat personal. Abraçant un viatge d'autodescobriment marcat per la resiliència, va trobar consol en l'expressió artística creativa, convertint-se en un far de vulnerabilitat i determinació. La passió d'Imogen pel potencial curatiu de la creativitat la va portar a convertir-se en una psicòloga qualificada d'assessorament, especialitzada en Teràpia d'Arts Expressives, Neurobiologia Interpersonal, PNL i Mindfulness. Adoptant una perspectiva integradora basada en la força, es dedica a fomentar relacions terapèutiques sensibles i compassives amb els clients, defensant les seves necessitats de salut mental. Imogen permet als clients gestionar l'estrès, prendre el control de les decisions i experimentar un sentit renovat de si mateix, comprenent gradualment les complexitats de la ment, el cos i l'ànima cap a la curació i la transformació positiva.
